Kokosový olej se má své nesporné výhody. Použijete jej v přírodní medicíně, v kosmetice nebo jako olej na vaření. Existují stovky článků, kde se dočtete o výhodách a blahodárných účincích kokosového oleje. Jak je to ale s jeho stinnou stránkou?
Kokosový olej a jeho účinky:
- Zlepšuje trávení
- Hydratuje pokožku
- Reguluje hladinu hormonů
- Redukuje vrásky
- Pomáhá stabilizovat cukr
- Snižuje výskyt celulitidy
Kde si dát pozor?
Umí toho opravdu spoustu. I ta nejzdravější potravina může mít v určitých případech negativní účinky. Přemýšleli jste, kde není dobré ho nepoužívat?
Hubnutí
Kokosový olej má vysoký obsah kalorií a nutriční odborníci jej nedoporučují používat během hubnutí. Dvě lžíce tohoto oleje má 734 kJ. Nutriční specialisté také poukazují na fakt, že ve dvou lžících se nachází 16 g v zásadě škodlivých tuků, které mohou mít neblahý vliv na riziko srdečních onemocnění nebo na vysoký cholesterol.
Zubní pasta
I když se v mnoha článcích dočtete, že kokosový olej je super věc v oblasti zubní hygieny, zubní lékaři jsou jiného názoru. Poukazují na to, že použití kokosového oleje neumí likvidovat bakterie v ústech. Proto využití v ústní a zubní hygieně zvažte.
Otevřené rány
Četli jste někdy, že kokosovým olejem můžete desinfikovat a ošetřit rány? Pozor na to! Bylo zjištěno, že kokosový olej při kontaktu s otevřenými ranami nebo odřeninami může způsobit zarudnutí, podráždění a následné svědění pokožky. Léčba se tak logicky protáhne, nikoliv urychlí.
Oční linky
Stačí smíchat kokosový olej, gel z aloe vera a aktivované dřevěné uhlí a máte skvělé oční linky? Tento recept je sice zajímavý nápad, ale na citlivou pokožku očí nemusí být tím nejlepším řešením. Hrozí zde riziko infekce přímo v očích nebo v jejich oblasti.
Opalovací krém
Kokosový olej účinkuje na pleť úžasně, umí vypnout pleť a redukovat vrásky. Co však neumí je ochránit tělo před slunečními paprsky. Je velmi mastný, ale potřebné ochranné účinky proti UV záření nemá. Kožní lékaři a jiní odborníci doporučují využívat opalovací krémy, které mají ochranný faktor nejméně 30.
Akné
I když bylo výše zmíněno, že kokosový olej má účinky na pleť velmi dobré, na akné se využívat nedoporučuje. Kokosový olej je komedonní. To znamená, že ucpává póry a pomáhá při tvorbě černých teček a logicky i napomáhá k výskytu akné. A vy se jej přeci chcete zbavit!
