Drobný žlutý květ vypadá na první pohled obyčejně, možná jej také máte na zahradě, ale nevěnujete mu příliš velkou pozornost. To by se nyní jistě mělo změnit, protože ve skutečnosti máte na zahradě důležitou léčivku! Využívá se při léčbě a prevenci mnoha zdravotních problémů a komplikací. Působí na spoustu oblastí lidského těla. Jaká je historie této bylinky? Jaké jsou její účinky? Jak se pěstuje?
Kde se vzal, tu se vzal
Kotvičník zemní má velmi bohatou historii. Už v antickém Řecku se tato bylinka využívala. Lidé jí považovali za důležitou léčivou rostlinu. Dával se do různých nápojů, které měly za cíl sexuálně nabudit a povzbudit libido. Už tehdy se vědělo, že má afrodiziakální účinek, který může podpořit celé tělo. Ne nadarmo se kotvičníku říká přírodní viagra nebo také zelená viagra.
Své místo si kotvičník našel také v Asii, respektive v Číně. Zde se využíval zejména při léčbě jater a ledvin. Japonsko zase používalo kotvičník pro celkové posílení lidského těla. Konec dvacátého století byl pro kotvičník přelomový, protože se potvrdilo, díky vědeckým laboratořím, že bylinka obsahuje spoustu látek prospěšných pro tělo. Potvrdili se také mnohé a rozličné léčivé účinky této rostliny.
Jak se kotvičník pěstuje?
V našich klimatických podmínkách se kotvičníku bude dobře dařit! To je velmi dobrá zpráva pro všechny, kteří chtějí kotvičník pěstovat doma, na zahradě. Pěstování nebude nijak složité. Kotvičník potřebuje dostatečné množství slunečních paprsků a také půdu, která bude vlhká a rovněž písčitá. Sázíte-li semínka, pak se dejte do práce v jarním období.
Můžete samozřejmě i později, ale musíte počítat s tím, že kotvičník nebude mít takovou sílu. Když venku bude dobré a slunečné počasí a teplota minimálně 20 stupňů, pak se můžete z prvních výhonků těšit už po dvou týdnech. Od takovéto chvíle rostlinky sledujte, a jakmile bude mít alespoň dvacet centimetrů, začnete se zastřiháváním větví.
Jaké účinky má kotvičník?
Přírodní afrodiziakum
Kotvičník působí jako přírodní afrodiziakum, ne nadarmo se mu říká zelená viagra. Umí povzbudit libido, pomáhá také zlepšit erektilní vlastnosti. Celkově se díky němu muži mohou cítit lépe a výkonněji. Kotvičník může také pomoci u mužů, kteří trpí nízkým počtem spermií, napomáhá zvyšovat jejich počet.
Zvyšuje koncentraci testosteronu
Kotvičník je znám u sportovců a také u kulturistů. Ti totiž věří, že kotvičník může zvyšovat přírodním způsobem koncentraci testosteronu v těle. Velmi často ho využívají, ovšem ne vždycky to má správný účinek. Některé studie totiž ukázaly, že kotvičník neměl přímý vliv na zvýšenou hladinu testosteronu.
Snižuje krevní tlak
Kotvičník může být také velmi dobrým pomocníkem pro snižování vysoké hladiny krevního tlaku. V jedné studii lidé dostávali tři gramy kotvičníku denně a jejich krevní tlak se po sedmi dnech snížil. Kotvičník má účinky na systolický a také diastolický tlak.
Chrání lidské srdce
Kotvičník může také pomáhat v rámci prevence srdečních poruch a onemocnění. Chrání lidské srdce, srdeční buňky a pomáhá se vyvarovat nepříjemným nemocem srdce.
Snižuje hladinu cholesterolu
Kotvičník má skvělé účinky nejen na krevní tlak, ale také může působit na vysokou hladinu cholesterolu. Ta může být také velmi nebezpečná pro lidské tělo. Užívání tří gramů kotvičníku denně může zatočit s vysokým krevním tlakem, ale také může pomoci snižovat hladinu cholesterolu.
Zlepšuje se hladina inzulínu
Kotvičník může mít velmi dobré účinky také na hladinu inzulínu. Tribulus (látka v kotvičníku) snižuje hladinu glukózy v krvi, čímž se zlepšuje hladina inzulínu v těle.
Pomáhá na deprese
Kotvičník může mít také velmi dobré účinky na deprese. Studie byly prováděny na myších, kterým se aplikovaly velké dávky kotvičníku. Následně se snižovaly příznaky deprese u myší.
Má kotvičník nežádoucí účinky?
Krátkodobé užívání kotvičníku by nemělo mít žádné nežádoucí účinky. Ovšem dlouhodobé užívání může být u některých citlivějších jedinců problém. U někoho se může objevovat nevolnost, nepravidelná perioda nebo také například problémy se spánkem.
Kdo by kotvičník neměl užívat:
- Muži se zvětšenou prostatou
- Těhotné či kojící ženy
- Lidé užívající léky na srdce a krevní tlak
- Děti do 18 let
Čaj z kotvičníku
Co budete potřebovat:
- 1 – 6 g sušené natě
- Vroucí voda
Jak postupovat:
Sušenou nať kotvičníku podrťte v šálku a zalijte vroucí vodou. Nechejte přibližně 15 minut louhovat a následně popíjejte. V rámci jednoho dne můžete kotvičník zalít také podruhé, podobně jako zelené čaje.
